herb-health.comจะพาไปดูบทความที่เป็นความรู้และข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพกันบ้าง แน่นอนว่าโรคอ้วนหรือคนน้ำหนักเยอะมีอยู่ทั่วโลกและหากวันหนึ่งคนอ้วนอาจจะเป็นคุณ ได้ไปเที่ยวสวนสนุกซึ่งมีรถไฟนำเที่ยวรอบสวนสัตว์ เช่น สวนสัตว์เชียงใหม่ แต่เมื่อคุณขึ้นไปนั่งรถนำเที่ยวเหล่านั้นไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ เพราะน้ำหนักคุณเยอะเกินไปเรื่องนี้อาจจะเป็นเรื่องตลกสำหรับคนผอม แต่สำหรับสาวอ้วนมีคือฝันร้ายที่กลายเป็นจริงซึ่งเกิดขึ้นกับคุณแม่อายุ 30 ปี ชาวอังกฤษคนนี้
|
|
| ตอนหนัก 127 กิโลกรัม |
|
|
| Kerry Hill |
| รถไฟคันนี้แหละลากเธอไม่ได้ |
ทำไมเธอถึงอ้วน
เธอได้ให้สัมภาษณ์กับเว็บไซต์ dailymail.co.uk ในบทความสุขภาพถึงสาเหตุที่เธออ้วนเพราะ
- รับประทานพิซซ่า ซึ่งเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงมาตั้่งแต่ช่วงวัยรุ่นจนถึงปัจจุบัน ซึ่งทำให้เธอสะสมน้ำหนักขึ้นไปเรื่อยๆ
- ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อีกน้ำเดื่มให้พลังงานและคอเรสตอรอลสูง อีกทั้งยังช่วยเจริญอาหารอีกด้วย
- ขาดการออกกำลังกายทำให้ร่่างกายไม่ช่วยเผาผลาญ
เหตุผลเพียงแค่นี้ทำให้เธอน้ำหนักขึ้นกว่า 20st (20 สโตน) หรือ 127 กิโลกรัมนั้นเอง
เริ่มลดน้ำหนัก
ในที่สุดจากความอายครั้งนั้น เคอลี่ ได้พยายามลดน้ำหนักเริ่มต้นด้วยการ
- ลดอาหารขยะ เช่น พิซซ่า ของทอด ของมัน
- ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีกสาเหตุที่ทำให้ช่วยเพิ่มน้ำหนัก
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
และนี่เองที่ทำให้สาวอ้วน เคอรี่ ฮิลล์ ลดน้ำหนักลมกว่า 20st กับ 5 ปอนด์ หรือประมาณ 78 กิโลกรัมเลยทีเดียว
| สาวอ้วน |