วันพฤหัสบดีที่ 11 เมษายน พ.ศ. 2556

วิธีป้องกันและรักษารังแค


Warning: file_get_contents(http://images-onepick-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=onepick&gadget=a&rewriteMime=image%2F*&url=http%3A%2F%2Fpad2.whstatic.com%2Fimages%2Fthumb%2Fd%2Fd8%2FPrevent-and-Treat-Dandruff-Step-1.jpg%2F550px-Prevent-and-Treat-Dandruff-Step-1.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 400 Bad Request in C:\AppServ\www\editblogger\edit.php on line 140

Warning: file_get_contents(http://images-onepick-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=onepick&gadget=a&rewriteMime=image%2F*&url=http%3A%2F%2Fpad2.whstatic.com%2Fimages%2Fthumb%2Fc%2Fc6%2FPrevent-and-Treat-Dandruff-Step-2.jpg%2F550px-Prevent-and-Treat-Dandruff-Step-2.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 400 Bad Request in C:\AppServ\www\editblogger\edit.php on line 140

Warning: file_get_contents(http://images-onepick-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=onepick&gadget=a&rewriteMime=image%2F*&url=http%3A%2F%2Fpad1.whstatic.com%2Fimages%2Fthumb%2F9%2F96%2FPrevent-and-Treat-Dandruff-Step-3.jpg%2F550px-Prevent-and-Treat-Dandruff-Step-3.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 400 Bad Request in C:\AppServ\www\editblogger\edit.php on line 140

Warning: file_get_contents(http://images-onepick-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=onepick&gadget=a&rewriteMime=image%2F*&url=http%3A%2F%2Fpad1.whstatic.com%2Fimages%2Fthumb%2F8%2F8c%2FPrevent-and-Treat-Dandruff-Step-4.jpg%2F550px-Prevent-and-Treat-Dandruff-Step-4.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 400 Bad Request in C:\AppServ\www\editblogger\edit.php on line 140

Warning: file_get_contents(http://images-onepick-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=onepick&gadget=a&rewriteMime=image%2F*&url=http%3A%2F%2Fpad2.whstatic.com%2Fimages%2Fthumb%2F0%2F0d%2FPrevent-and-Treat-Dandruff-Step-5.jpg%2F550px-Prevent-and-Treat-Dandruff-Step-5.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 400 Bad Request in C:\AppServ\www\editblogger\edit.php on line 140

Warning: file_get_contents(http://images-onepick-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=onepick&gadget=a&rewriteMime=image%2F*&url=http%3A%2F%2Fpad2.whstatic.com%2Fimages%2Fthumb%2F3%2F37%2FPrevent-and-Treat-Dandruff-Step-6.jpg%2F550px-Prevent-and-Treat-Dandruff-Step-6.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 400 Bad Request in C:\AppServ\www\editblogger\edit.php on line 140

Warning: file_get_contents(http://images-onepick-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=onepick&gadget=a&rewriteMime=image%2F*&url=http%3A%2F%2Fpad1.whstatic.com%2Fimages%2Fthumb%2F8%2F8f%2FPrevent-and-Treat-Dandruff-Step-8.jpg%2F550px-Prevent-and-Treat-Dandruff-Step-8.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 400 Bad Request in C:\AppServ\www\editblogger\edit.php on line 140

Warning: file_get_contents(http://images-onepick-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=onepick&gadget=a&rewriteMime=image%2F*&url=http%3A%2F%2Fpad1.whstatic.com%2Fimages%2Fthumb%2Ff%2Ff6%2FPrevent-and-Treat-Dandruff-Step-10.jpg%2F550px-Prevent-and-Treat-Dandruff-Step-10.jpg): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 400 Bad Request in C:\AppServ\www\editblogger\edit.php on line 140
ถึงแม้ว่าคุณจะหน้าตาดี หล่อ สวย เลิศเลอ เฟอร์เฟคขนาดไหนแต่ถ้ามีบุคลิกไม่ดีแล้วจะทำให้เสน่ห์ของคุณลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งรังแคเป็นตัวทำลายบุคลิกภาพของเราอย่างมาก สาวๆที่มีรังแคหล่นตามไหล่ หรือเสื้อ คงจะทำให้หนุ่มๆ ไม่กล้าเข้ามาจีบอย่างแน่นอน ในวันนี้เราไปดูวิธีป้องกันรังแค และรักษารังแคกันครับ



1 กินอาหารที่มาีประโยชน์ สภาพร่างกายของเราจะเป็นไปตามอาหารที่เราทานเข้าไป หากทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ก็จะทำให้สุขภาพอ่อนแอ รังแคเกิดจากหนังศรีษะที่แห้งทำให้หนังศรีษะหลุดออกมากลายเป็นรังแคของเรานั้นเอง อาหารที่จะขจัดรังแคได้ควรจะมีสาร โอเมก้า 3, วิตามิน E, วิตามิน B หลีกเลี่ยงอาหารที่มียีสต์และน้ำตาล สภาพผิวโดยรวมของเราจะมีผลต่อการเกิดรังแค


2 ความเครียดเกิดรังแค หากเรามีความเครียดจะทำให้ร่างกายอ่อนแอและเป็นสาเหตุให้เกิดรังแค
หรือโรคประจำตัวอื่นๆได้ง่ายขึ้น เพราะฉะนั้นหากเกิดความเครียดพยายามทำจิตใจให้แจ่มใสเบิกบาน ให้เร็วที่สุด

 
3 ลดการแต่งผม การใช้ผลิตภัฑณ์จัดแต่งทรงผม เช่น สเปรย์ มูส เจล อาจจะทำให้เกิดรังแคขึ้่นได้หากเราแพ้ สเปรย์ หรือ เยล เหล่านั้น หนังศรีษะก็คล้ายกับผิวหนังของเราซึ่งสามารถแพ้ เป็นขุย ทำให้เกิดเป็นรังแคได้


 
4 สระผมอย่างสม่ำเสมอ การสระผมจะช่วยทำให้หนังศรีษะของคุณสะอาดขึ้่น และเป็นการรชะล้างหนังศรีษะส่วนที่ตายออก ทำให้รังแคหมดไปได้


 
5 ใช้แชมพูที่ออกแบบมาเพื่อรักษารังแค หากคุณยังใช้ยาสระผมแบบเดิมอยู่และไม่หายเป็นรังแคควรเปลี่ยนไปใช้ยาสระผมที่รักษารังแคโดยเฉพาะ ซึ่งมีหลายี่ห้อให้เลือก คนที่เป็นรังแคเยอะๆควรสระนานอย่างน้อย 5-10 นาทีต่อครั้ง



6  บำรุงหนังศรีษะด้วยน้ำมันสมุนไพร เนื่องจากรังแคเกิดจากหนังศรีษะแห้งเราจึงควรเพิ่มความชุ่มชื่นของหนังศรีษะด้วยความมัน และน้ำมันที่ใช้กับหนังศรีษะควรทำมาจากสมุนไพรเพื่อลดอาการแพ้ที่อาจจะเกิดขึ้นได้



7 ใจเย็นและต่อเนื่อง การรักษารังแคอาจจะไม่เห็นผลในเร็ววันให้คุณพยายามทำอย่างต่อเนื่อง และใจเย็นที่สุด


8 หากวิธีทั้งหมดมาไม่ได้ผลและไม่มีวี่แววว่ารังแคจะหายควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังโดยตรง เพราะจะมีทั้งยากิน ยาทา ยาสระผม ซึ่งจะช่วยให้คุณรักษารังแคได้เร็วขึ้น
Disqus Comments